V dnešním světě se stále více lidí rádo učí hrát tenis a některé společnosti také vyvíjejí a vyrábějí...automatické tenisové tréninkové stroje na střelbupro tenisty, jako tenisový stroj siboasi a humrstroj na tenisové míčkyatd., zde uvádíme několik tenisových dovedností, které si studenti mohou ověřit, doufáme, že to pomůže.
Podávací tenisový míček:
Nejkratší cestou k vstřelení podání je skórovat přímo. Aby se zvýšila pravděpodobnost vrácení míče, musí nejprve zvládnout určité dovednosti. Stejně jako se zjistilo, že nedostatky nadhazovače jsou při hraní baseballu extrémně výhodné, je důležité vidět nedostatky startujícího nadhazovače, aby mohl přijmout podání a zaútočit. Konkrétní kroky jsou následující:
1. Zaujměte dobrou pozici a zjistěte, odkud míč přilétá.
2. Po zaujatí pozice se rychle a hbitě otočte levým ramenem. V tomto okamžiku se pouze otáčejte.
3. V okamžiku úderu do míčku pevně držte raketu, aby se nevibrovala.
4. V závěrečném následném pohybu pokračujte v švihu raketou přímo ve směru hlavy rakety a poté se přirozeně vraťte zpět.
Snadno vidíme změnu rychlosti míče po přijetí podání. Je nutné si uvědomit důležitost zachycení míče pro rychlejší podání. Věnujte pozornost otočení a odpálení míče zpět. Nemusíte se příliš přibližovat k tělu, v podstatě stačí k odpálení míče použít dovednosti odpalování o zem v baseballu.
Rychlé řešení
V moderním tenise je upspin mainstreamem a často používanou technikou je rush interception .
Zachycení míče při spěchu není ani tak volej, jako spíše dribling od základní čáry. Tuto metodu odpalu často používají zejména doskakující hráči.
Forhendový tackl
1. Když soupeřův míč letí, rychle se pohněte vpřed.
2. Odpalte míč v pozici, kde z něj můžete vytěžit maximum. Klíčem je myslet si, že se chystáte zasadit vítězný úder.
3. Rozsah pohybu s míčem by měl být velký a postoj by se měl rychle upravit tak, aby zvládl další úder.
Bekhendový tackl
1. Při úderu bekhendem používá většina hráčů úchop oběma rukama.
2. Umístěte hlavu rakety rovnoběžně s míčkem. Abyste úspěšně zachytili míček, musíte v okamžiku odpalu vyčerpat celé tělo.
3. Stejnou metodou jako u vítězného míče, abyste si nevymkli zápěstí, poté použijte pohyb zápěstí k následování švihu.
Přestože míč letí ve vysoké výšce, není nutné ho odpalovat ve výšce ramen. Je lepší počkat, až míč dopadne mezi hrudník a pas, než ho odpálíte, což je snazší. Nezapomeňte k odpalu používat metody topspinu odpalujícího hráče.
Dovednosti s vysokými míči Topspin
A. Takzvaný topspin high ball označuje použití technologie driblování, aby soupeř promeškal příležitost k útoku. Protože se jedná o útočnou střelu, liší se topspin high ball od běžného high ballu a není třeba si představovat trajektorii příliš vysoko.
1. Stáhnout se a zároveň odhadnout pozici soupeřovy voleje.
2. Chvíli tahejte míč, aby soupeř promeškal příležitost přejít do online hry.
3. Pohyby zápěstí přímo zdola nahoru se s pohybem míče vyšvihnou výše, to znamená, že lze přidat silnou rotaci.
B. Rychlý a energický pohyb zápěstí, při kterém se míček odráží zdola nahoru, je klíčem k úspěšnému úderu. Zatažení míčku je stejné jako u běžného odrazu míčku. Před úderem do míčku držte hlavu rakety dolů a otírejte míček zdola nahoru. Nemusíte hrát příliš vysoko, pokud dokážete míček zhruba dostat kolem soupeře o dva nebo tři údery výše, než je výška rakety. Věnujte pozornost švihu s míčkem hlavou na pravou stranu. To je také dovednost prvotřídních profesionálních hráčů.
Dovednosti při nízkém míči v síti
Toto je běžně používaná metoda odpalování na antukových kurtech. Obzvláště vhodná pro soupeře, kteří se pohybují tam a zpět ne příliš rychle, a pro ženské soutěže. Dbejte na správné držení těla a nepřevracejte hlavu, jinak vás soupeř prohlédne.
1. Základem je odpálit míč dopředu a zaujmout postoj, který soupeři zabrání v průhledu.
2. Při odpalování míče buďte zcela uvolnění a dávejte pozor, abyste se kvůli napětí necítili špatně.
3. Přidejte horní rotaci na základě cutu, abyste urychlili rotaci návratového míče.
Čas zveřejnění: 6. ledna 2022